前陣子喜歡自己在家，利用生活空擋進行5分鐘懶人運動，講真的，運動這件事有動真的有差，但是多多少少，會因為持續力不太夠，就會又開始．．．嗯～慢慢地放懶。（哈）
那天在IG上看到大學同學，PO練拳擊影片，看她跟教練對打，帥的亂七八糟的樣子，有一點點心動＋很多點懶惰（尬笑）。
就這樣很多點懶惰拖著拖著，發現最近吃太多，肚子肉好像開始囤積了，再懶下去好像不行，應該要再找點運動課程來上上了....
畢竟自己想到就運動一下，跟到健身房或是運動教室上專門的運動課程，強度真的有差。
二話不說，在網路上滑呀滑後，立馬敲時間上拳擊課程！
過去呢，Jerrine其實有上過拳擊有氧（真的很累），也有上過互動式拳擊，兩個人互毆（誤），兩個人為一組的拳擊運動課程。
但是，不管是拳擊有氧還是互動式拳擊，跟我這一次，去上的拳擊課程有很大的不一樣～
嘿嘿～我這次上的拳擊，是偏向武術格鬥的拳擊，在被教練一系列訓練完後，有上格鬥擂台真實的拳擊一下喔！
我就是看到這個格鬥擂台，突然很有動力，就想要來上這個拳擊課程。
這次上拳擊課程的地方，是在中和的「武術格鬥學院」。
一進去武術格鬥學院，立馬感覺到上課環境跟一般外面，跳跳有氧跟舞蹈的運動教室完全不一樣，感覺就是要認真練拳、搏擊格鬥一下的地方。
這邊除了我這次上的拳擊課程外，還有散打、跟結合拳擊.泰拳,散打搏擊.自由搏擊的綜合運動-站立格鬥、防身術等等的課程。
講真的，沒有不小心踏進武術格鬥學院，我這輩子應該不會知道，什麼是站立格鬥。
牆壁上有很多獎盃跟獎狀～
仔細一看，是很多學校給武術格鬥學院教練的感謝狀。
原來武術格鬥學院，除了剛剛說得拳擊、自由搏擊、散打等等這些站立格鬥課程外，還有適合小朋友的兒童防身術，以及媽媽帶小朋友一起學習的親子防身術。
武術格鬥學院對於低收入戶的小朋友，如果要學習上課，是不額外收取費用的。
看整個武術格鬥學院的粉絲專頁，有強力感受到，他們對於防身術的重視，以及致力推廣。
好啦～時間到，我要開始上課了！
一上課就先來一個，看似簡單但很不簡單的跳繩。
跳繩這件事，我之前有實測過自己的體能，真的全身都會瘦～會爆汗那種～
都還沒有開始拳擊課程，立馬飆汗！！！
一開始熱身跳繩的原因，是為了要放鬆腿部律動腳踝，讓接下來拳擊課程，身體能夠比較適應步伐的移動。
不過對我來說，感覺到的就是：會瘦！會瘦！（哈哈）
接著綁上繃帶～
有厲害的同學幫忙＾＾
開始一連串的拳擊動作練習，姿勢、步伐移動、防禦、反擊。
姿勢調整中，很久沒有做拳擊這個運動，要重新熟悉一下。
接著步伐移動，痾....不太習慣拳擊的前後步伐移動，我很像在跳原住民豐年祭的舞😓
（聽說腳趾尖不能離地，我一直離地 ）
對著鏡子動作練習～
教練防禦＆出拳反擊，指導練習。
獨立練習完以後，連續出拳打拳擊沙包。
其實如果熟練的話，蠻好玩的，可以當出氣包瘋狂出拳。
接著跟同學互毆完（誤），一對一輪流出拳練習。
一對一練習完以後，要去格鬥擂台囉～
格鬥擂台真的很帥耶！
腦中不由自主飄過很多電影畫面。
第一次格鬥擂台初體驗，就在武術格鬥學院。
沒想過上個拳擊課，還可以上擂台。
這張照片，自己看著感覺就好帥
～
呵呵～教練派一個老手同學讓我打（誤），老手同學只能閃躲，我能出拳攻擊他（哈哈哈）
突然覺得武術格鬥學院的拳擊課，不是只是運動那麼簡單，很可以釋放壓力跟宣洩情緒耶！
壓力大的，想要發洩一下的～很可以來！
宣洩完情緒，拉拉筋收操。
附上課程價位表（詳情以武術格鬥學院官方公告為主）
來武術格鬥學院這趟拳擊課，我個人覺得挺新鮮有趣的。
想要來一場不一樣的運動課程，很可以走一趟喔！
武術格鬥學院（總館）
地址：新北市中和區景平路240巷1弄2號
電話：0932330852
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/taiwanmartialartacademy/
（照片：武術格鬥學院官方粉絲團）
武術格鬥學院除了中和的總館外，在西門町還有分館喔！
武術格鬥學院（西門分館）
地址：台北市萬華區成都路98號
電話：0932330852
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