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目前分類:懶人瘦身小撇步 (6)

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在許多人追求減肥帥氣美麗的同時,一直把肥胖僅歸咎於飲食造成的,這點真的大錯特錯囉!!

有些人會覺得,我已經吃很少了!也都有在運動了!為何還是瘦不下來呢?

大家都知道,睡眠真的很重要!

但是,很少人知道「原來睡眠不足,也是肥胖的元兇!」

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很多人說女人只要過了25歲,不管是肌膚、代謝、或是渴望再長胸部,不在生活習慣作息多做改善,或是保養品、調整型內衣、中醫西醫到處尋找秘方等等勤勞輔助,只能求神問佛看有沒有機會,讓自己回到25歲前的模樣。

 

25歲以前的Jerrine,生活作息不正常,愛喝酒、愛熬夜、宿醉化妝不卸妝;不運動,吃吃喝喝。
放假的時候,若不出門窩在家,能多懶就多懶。

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圖-200906年輕真好之我們當初很愛運動

 

橘皮到底是什麼?到底是什麼原因造成橘皮的?有了橘皮到底要如何改善?嘿嘿~讓Jerrine來告訴大家吧!

 

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2012-12-22 11.29.15  

最近整理過去Jerrine當塑身衣諮詢師時的文章,以前最常被問到的就是,要吃什麼、喝什麼才不會胖,這裡Jerrine將過去提供給大家一些飲食小常識,再拿出來分享分享囉~


【可多吃】

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最近在整理文章,將過去Jerrine一直困擾的小腿問題,跟大家分享囉~

 

 

說真的,過去Jerrine一直對自己的小腿非常的沒有自信,所以不太敢穿短靴或是短褲,但是過去做過好久一段時間的塑身衣諮詢師後,慢慢地觀察研究,發現原來自己的腿粗,並非真的是腿粗,而是水腫問題,後來柴魚片針對水腫的方式,"對症下藥"後,小腿不再被哥哥跟同學嘲笑囉^^~

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Jerrine在從事室內相關的產業之前,其實當了好長一段時間的塑身衣諮詢師,這幾天整理過去的文章,忍不住,還是來跟大家大力分享一下,超懶人縮骨盆的運動。

畢竟真的,現在要有固定的時間做運動,是挺難的一件事T_T.....

離開塑身衣產業,講真的,姿勢不良跟沒有時時刻刻提醒,骨盆真的輕易就會歪掉.....這篇文章也剛好提醒我自己,不要再懶惰跟任意翹腳、三七步了....

畢竟骨盆歪了,屁股就會容易變大....腰腹部就會容易囤積脂肪,讓如果好巧不巧年齡每年都在增長(這是廢話),想瘦?!想不要有肚子肉?!我想很難滴@"@~

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